Jadłospis
My o nasze dzieci dbamy i takie dania w tym tygodniu polecamy:
Jadłospis od 07.09.2026r. do 11.09.2026r.
dzień tygodnia | śniadanie | II śniadanie | obiad | podwieczorek |
|---|---|---|---|---|
Poniedziałek 07.09.2026
Kalorie: 1083 kcal Białko: 40,1g Tłuszcz: 21,8g Węglowodany: 184,1g
| zupa mleczna: napój owsiany (200g), płatki kukurydziane (30g), kanapka: chleb kanapkowy na zakwasie (35g), masło (5g), ser biały (30g), ananas (20g), herbata wiśniowa (150g) Alergeny: 1,3,7 | Woda z cytryną (100g), jabłko (80g), Alergeny: brak | zupa krupnik z kaszy jaglanej i natką pietruszki: wywar warzywny (200g), kasza jaglana (30g), ziemniaki (20g), natka pietruszki (2g), II danie: makaron wstążki ze szpinakiem i ciecierzycą, pomidorkami: makaron (60g), szpinak (30g), ciecierzyca (20g), pomidor (40g), jabłko (80g), kompot z owoców mieszanych (150g) Alergeny: 1,3,7,9
| kanapka: bułka graham (35g), humus z soczewicy (5g), pomidor (20g), ogórek świeży (20g), herbata z dzikiej róży (150g), Alergeny: 1 |
Wtorek 08.09.2026
Kalorie: 1140 kcal Białko: 50–55g Tłuszcz: 40–45g Węglowodany: 155g Błonnik: 18–22g | zupa mleczna: mleko 3,2% (200g), płatki owsiane (30g), kanapka: chleb razowy z sezamem (45g), masło (5g), wędlina (20g), papryka czerwona (20g), ogórek świeży (20g), herbata truskawkowa (150g) Alergeny: 1,3,7 | woda (100g), marchewka do gryzienia (50g) Alergeny: brak | Zupa grochowa z natką pietruszki (200g): włoszczyzna (15g), bulion (150g), groch (15g), II danie: kotlet schabowy z ziemniakami i fasolka szparagowa: ziemniaki z koperkiem (80g), schab b/k (80g), otręby owsiane (10g), sezam (5g), jajko (30g), olej rzepakowy (5g), fasolka szparagowa (60g), jabłko (20g), kompot z owoców mieszanych (150g) Alergeny: 1,3,7,9 | jogurt grecki (100g), musli owocowe (30g), woda (100g) Alergeny: 7 |
Środa 09.09.2026
Kalorie: 1035 kcal Białka: 50,5g Tłuszczu: 28,5g Węglowodanów: 146g | zupa mleczna: mleko 3,2 % (200g), płatki owsiane (30g), kanapka: chleb ciemny mieszany (35g), pasta z tuńczyka i fasoli czerwonej : fasola czerwona (30g), tuńczyk (30g), papryka (20g), ogórek kanapkowy (20g), woda (150g) Alergeny: 1,3,4,7 | Herbata miętowa (100g), gruszka (100g) Alergeny: brak | zupa barszcz ukraiński z fasolą i natką pietruszki: bulion warzywny (200g), buraki (30g), śmietana 18% (20g), masło 82% (5g) ziemniaki (20g), fasola (20g), natka pietruszki (2g), II danie: kluski leniwe: ser garwoliński (60g), jajko (20g), mąka pszenna (20g), surówka: marchewka (50g), jabłko (30g), żurawina (10g), kompot z owoców mieszanych bez cukru (150g) Alergeny: 1,3,7,9 | budyń z musem jagodowym: mleko 3,2% (150g), budyń (10g), ciastko owsiane (10g), brzoskwinia (80), herbata owocowa (150g), Alergeny: 1,3,7 |
Czwartek 10.09.2026
Kalorie: 1150 kcal | Kawa inka na mleku: mleko 3,2% (200g), kawa inka (10g), kanapka: chleb słonecznikowy (45g), masło (5g), szynka (20g), szpinak (30g), pomidor (20g), herbata z cytryną (150) Alergeny: 1,3,7 | Woda z pomarańczą (100g), gruszka (50g) Alergeny: brak | zupa grysikowa z natką pietruszki: wywar mięsny (200g), natka (2g), kasza manna (30g), II danie: ziemniaki i gołąbek w sosie pomidorowym: ziemniaki (80g), mięso wieprzowe (80g), bułka (10g), cebula (10g), jajko (20g), koncentrat pomidorowy (25g), koper (4g), kapusta słodka (30g) surówka: jabłko (100g), kompot wieloowocowy z miodem (150g) Alergeny: 1,3,7,9 | bułka graham (35g), nutella wyrób własny: awokado (30g), banan (20g), kakao (5g), miód (5g), mleko (150g) Alergeny: 1,3,7
|
Piątek 11.09.2026 Kalorie: 1020 kcal | zupa mleczna: mleko 3,2% (200g), kasza manna (30g), kanapka: chleb słonecznikowy na zakwasie (45g), masło (5g), ser biały (40g), rzodkiewka (20g), kiełki (10g), herbata wiśniowa Alergeny: 1,3,7 | sok świeżo tłoczony (100g), jabłko (80g), Alergeny: brak | zupa/krem z brokuł z groszkiem ptysiowymi: bulion warzywny (200g), brokuł (30g), ziemniaki (20g), groszek ptysiowy (2g) II dania: ziemniaki z koperkiem (70g), koper (2g), kotlet rybny (80g), surówka z kapusty kiszonej: kapusta kiszona(60g), marchewka(20g), cebula (5g), olej rzepakowy (5g), kompot wieloowocowy bez cukru (150g) Alergeny: 1,3,4,7,9 | kisiel do picia (100g), bułka maślana (45g), masło (5g) i miodem (5g) Alergeny: 1,3,7 |
Używane przyprawy
Do przygotowywania potraw używane są przyprawy: pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, bazylia, oregano, tymianek, zioła prowansalskie, kmin rzymski, papryka słodka, pieprz ziołowy, curry, kurkuma, cukier waniliowy.
Zgodnie z informacjami od producentów mogą one zawierać śladowe ilości glutenu, mleka, jaj, soi, selera, gorczycy, orzeszków ziemnych i sezamu.
Informacje o alergenach i produktach powodujących nietolerancje pokarmowe
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 r. w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności informujemy, że w naszej kuchni są używane produkty zawierające alergeny pokarmowe i produkty powodujące nietolerancje pokarmowe, w tym produkty zawierające „śladowe ilości alergenów” lub „mogące zawierać alergeny” wymienione w tabeli poniżej:
Lp. | Alergen wg rozporządzenia | Produkty |
|---|---|---|
1. | zboża zawierające gluten | pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, pszenica kamut |
2. | skorupiaki i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
3. | jaja i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
4. | ryby i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
5. | orzeszki ziemne | arachidowe i produkty przygotowane na ich bazie |
6. | soja i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
7. | mleko i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
8. | orzechy | migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy oekan, orzechy brazylijskie, orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy oraz produkty przygotowane na ich bazie |
9. | seler i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
10. | gorczyca i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
11. | nasiona sezamu i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
12. | dwutlenek siarki | np. w owocach suszonych, |
13. | łubin | produkty przygotowane na ich bazie |
14. | mięczaki | produkty przygotowane na ich bazie |