Jadłospis
My o nasze dzieci dbamy i takie dania w tym tygodniu polecamy:
Jadłospis od 19.10.2026r. do 23.10.2026r.
dzień tygodnia | śniadanie | II śniadanie | obiad | podwieczorek |
|---|---|---|---|---|
poniedziałek 19.10.2026
kalorie: 1072 kcal. białko: ~47g tłuszcz: ~30g węglowodany: ~170g | Kakao na mleku: mleko 3,2% (150g), kakao (5g), kanapka: chleb ciemny (40g), masło (5g), ser biały (20g), brzoskwinia (20g), herbata malinowa (150g), Alergeny: 1,3,7, | sok świeżo tłoczony (100g), kalarepa (50g), jabłko (50g), Alergeny: brak, | zupa pomidorowa z ryżem i natką pietruszki: bulion (200g), ryż (30g), koncentrat pomidorowy (20g), natka pietruszki (2g), II danie: makaron wstążki ze szpinakiem, mięsem z indyka i pomidorkami koktajlowymi: makaron (50g), jajko (20g), szpinak (30g), filet z indyka (60g), pomidorki koktajlowe (40g), jabłko (80g), kompot z owoców mieszanych bez cukru (150g), Alergeny: 1,3,7,9 | kisiel wyrób własny: mieszanka owoców mrożonych (50g), woda (80g), skrobia ziemniaczana (20g), bułka graham (35g), masłem (5g), Alergeny: 1,3,7 |
wtorek 20.10.2026 kalorie: 1225 kcal. białko: ~43g tłuszcz: ~43g węglowodany: ~166g | zupa mleczna: mleko 3,2% (200g), płatki owsiane (30g), kanapka: chleb żytni (35g) masło 82% (5g), szynka (20g), sałata (5g), pomidor (20g), ogórek świeży (20g), herbata truskawkowa (150g), Alergeny: 1,3,7, | Lemoniada (100g), marchewka do gryzienia (40g), Alergeny: 8, | Zupa fasolowa z natką pietruszki: bulion warzywny(200g), ziemniaki (20g), fasola (20g), natka pietruszki (2g), II danie: ziemniaki z koperkiem i kotlet z jajka: ziemniaki (80g), koper (2g), jajko (60g), cebula (10g), otręby żytnie (10g), olej rzepakowy (15g), surówka: marchewka z groszkiem (80g), jabłko (80g), kompot wieloowocowy (150g), Alergeny: 1,3,7,9 | Kuskus z prażonym jabłkiem, mus truskawkowy (40g), woda z cytryną (150g), Alergeny: 1, 3, 7 |
środa 21.10.2026 kalorie: 1170 kcal. białko: ~43g tłuszcz: ~39g węglowodany: ~153g | zupa mleczna: mleko 3,2% (200g), płatki ryżowe (30g), kanapka: chleb ciemny (35g), masło (5g), pasta z tuńczyka i jajka: tuńczyk (30g), jajko (10g), ogórek kanapkowy (10g), papryka czerwona (20g), herbata owoce leśne (150g) Alergeny: 1,3,4,7 | Napar miętowy (100g), ciasteczka owsiane (15g), Alergeny: 1,3, | zupa zacierkowa: bulion warzywny (200g), makaron zacierki (15g), ziemniaki (40g), natka pietruszki (2g), II danie: kasza gryczana (40g), gulasz z ciecierzyc i dyni w sosie carry: ciecierzyca (40g), cebula (10g), dynia (30g), mąka ziemniaczana (10g) surówka: marchewka mini (80g), jabłko (50g), kompot wieloowocowy (150g Alergeny: 1,3,7,9 | zapiekanka: chleb tostowy (35g), masło (5g), szynka konserwowa (20g), ser żółty gołda (20g), ketchup łagodny (5g), herbata jeżynowa (150g), Alergeny: 1,3,7, |
czwartek 22.10.2026 kalorie: 1211 kcal. białko: ~63g tłuszcz: ~34g węglowodany: ~159g | zupa mleczna: mleko 3,2% (200g), makaron zacierki (30g), kanapka: chleb pszenno-żytni (35g), masło (5g), szynka (20g), szpinak (30g), pomidor (20g), herbata z cytryną (150), Alergeny: 1,3,7, | sok świeżo tłoczony (100g), jabłko (80g), gruszka (50g), Alergeny: brak, | zupa rosół z makaronem i natką pietruszki: woda (150g), kurczak, (80g), makaron nitki (30g), natka pietruszki (2g), II danie: ziemniaki z koperkiem i kurczak szarpany w sosie: ziemniaki (60g), kurczak (80g), cebula (20g), mąka (2g), marchewka (20g), surówka: jarzynka z buraczków (80g), jabłko (80g), kompot wieloowocowy (150g), Alergeny: 1,3,7,9 | Kanapki: bułka paryska (35g), masło (5g), ser żółty (20g), ogórek świeży (20g), pomidor (20g), herbata malinowa (150g) Alergeny: 1,3,7, |
piątek 23.10.2026 kalorie: 988 kcal. białko: ~39g tłuszcz: ~35g węglowodany: ~127g | Kawa inka na mleku: mleko 3,2% (200g), kawa inka (5g), kanapka: chleb pszenno-żytni (35g), masło (5g), jajko gotowane (30g), pomidor (20g), ogórek świeży (20g), szczypior (20g), herbata z cytryną (150), Alergeny: 1,3,7, | Woda z pomarańczą (100g), śliwki (60g), wafle kukurydziane o smaku pizzy (16g), Alergeny: , | Zupa/krem z brokuł z groszkiem ptysiowymi: bulion (150g), warzywa (30g), brokuł (30g), ziemniaki (20g), groszek ptysiowy (2g) II dania: ziemniaki z koperkiem (70g), koper (2g), miruna pieczona (80g), surówka colesław: kapusta biała (60g), marchewka (20g), jabłko (20g), majonez (5g), kompot wieloowocowy (150g), Alergeny: 1,3,4,7,9 | Ciasto marchewkowo-jabłkowe: mąka pszenna (50g), jajko (20g), marchew (15g), olej rzepakowy (5g), jabłka (40g), herbata malinowa (150g), Alergeny: 1,3,8 |
Używane przyprawy
Do przygotowywania potraw używane są przyprawy: pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, bazylia, oregano, tymianek, zioła prowansalskie, kmin rzymski, papryka słodka, pieprz ziołowy, curry, kurkuma, cukier waniliowy.
Zgodnie z informacjami od producentów mogą one zawierać śladowe ilości glutenu, mleka, jaj, soi, selera, gorczycy, orzeszków ziemnych i sezamu.
Informacje o alergenach i produktach powodujących nietolerancje pokarmowe
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 r. w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności informujemy, że w naszej kuchni są używane produkty zawierające alergeny pokarmowe i produkty powodujące nietolerancje pokarmowe, w tym produkty zawierające „śladowe ilości alergenów” lub „mogące zawierać alergeny” wymienione w tabeli poniżej:
Lp. | Alergen wg rozporządzenia | Produkty |
|---|---|---|
1. | zboża zawierające gluten | pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, pszenica kamut |
2. | skorupiaki i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
3. | jaja i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
4. | ryby i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
5. | orzeszki ziemne | arachidowe i produkty przygotowane na ich bazie |
6. | soja i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
7. | mleko i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
8. | orzechy | migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy oekan, orzechy brazylijskie, orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy oraz produkty przygotowane na ich bazie |
9. | seler i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
10. | gorczyca i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
11. | nasiona sezamu i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
12. | dwutlenek siarki | np. w owocach suszonych, |
13. | łubin | produkty przygotowane na ich bazie |
14. | mięczaki | produkty przygotowane na ich bazie |