Jadłospis
My o nasze dzieci dbamy i takie dania w tym tygodniu polecamy:
Jadłospis od 07.09.2026r. do 11.09.2026r.
dzień tygodnia | śniadanie | II śniadanie | obiad | podwieczorek |
|---|---|---|---|---|
Poniedziałek 21.09.2026
Kalorie ≈ 1009kcal Białka ≈ 47,6g Tłuszcze ≈ 38,8g Węglowodany ≈ 119,6g | kawa inka na mleku: mleko 3,2% (200g), inka (2g), kanapka: chleb kanapkowy (35g), masło (5g), szynka (20g), papryka czerwona (20g), sałata (10g), herbata truskawkowa (150g) Alergeny: 1,3,7 | Sok marchewkowy świeżo tłoczony (100g), jabłko (80g) Alergeny: brak | zupa pieczarkowa: wywar mięsno warzywny (200g), pieczarki (20g), ziemniaki (20g) śmietana 18% (10g), natka pietruszki (2g), II danie: kluski leniwe z masłem i bułką (150g): ser twarogowy (80g), mąka pszenna (40g), jajko (20g), masło 82% (5g), bułka tarta (2g) surówka: marchewka (80g), jabłko (20g), rodzynki (5g) Alergeny: 1,3,7,9 | kanapka: bułka graham (35g), masło (5g), kabanosy (20g), ogórek świeży (20g), herbata jeżynowa (150g) Alergeny: 1,3,7 |
Wtorek 22.09.2026
Kalorie ≈ 1251kcal Białka ≈ 57g Tłuszcze ≈ 44g Węglowodany ≈ 162g | zupa mleczna: mleko 3,2% (200g), kasza manna (20g), kanapka: chleb kanapkowy na zakwasie (35g), masło (5g), ser żółty (20g), papryka (20g), ogórek zielony (20g ), herbata wiśniowa (150g) Alergeny: 1,3,7 | woda (100g), gruszka (80g) Alergeny: brak | zupa kapuśniak ze słodkiej kapusty i natką pietruszki: bulion (200g), kapusta słodka (40g), śmietana 18% (5g), natka pietruszki (2g), II dania: kasza jęczmienna i pieczeń wieprzowa w sosie koperkowo-musztardowym: kasza jęczmienna (60g), mięso z szynki (80g), jajko (10g), bułka (10g), koper (2g), cebula (3g), musztarda (2g), śmietana 18% (5g), surówka warzywa na parze: brokuł (50g), marchewka mini (50g), jabłko (80g), kompot wieloowocowy (150g) Alergeny: 1,3,7,9 | kanapka: bułka graham (35g), masło (5g), miód (3g), mleko 3,2% (150g), jabłko (80g) Alergeny: 1,3,7 |
Środa 23.09.2026 Kalorie ≈ 1135kcal Białka ≈ 40g Tłuszcze ≈ 32g Węglowodany ≈ 161g | zupa mleczna: mleko 3,2 % (200g), płatki ryżowe (30g), kanapka: chleb ciemny (35g), pasta z tuńczyka (30g), rzodkiewka (20g), ogórek kanapkowy (20g), herbata z cytryną (150g) Alergeny: 1,3,4,7 | mięta do picia (100g), ciasteczka owsiane (50g) Alergeny: brak | zupa ogórkowa z natką pietruszki: wywar warzywny (200g), ogórek kiszony (30g), ziemniaki (30g), natka pietruszki (2g), II danie: curry z ciecierzycą i dynią: ryż (50g), ciecierzyca (30g), cebula (10g), dynia (20g), surówka z pomidorów i cebulki (80g), kompot wieloowocowy (150g) Alergeny: 1,3,7,9 | jogurt z nasiona chia i musem z mango: jogurt grecki (100g),chia (3g), banan (60g), woda z pomarańczą (150g) Alergeny: 1,3,7 |
Czwartek 24.09.2026
Kalorie ≈ 1299kcal Białka ≈ 56g Tłuszcze ≈ 48g Węglowodany ≈ 169g | kakao na napoju owsianym: napój owsiany (200g), kakao (2g), kanapka: chleb domowy (35g), masło (5g), ser żółty (20g), papryka (20g), ogórek zielony (20g ), herbata wiśniowa (150g) Alergeny: 1,3,7 | sok świeżo tłoczony (100g), kalarepa (50g), humus (20g) Alergeny: brak | zupa pomidorowa z ryżem i natką pietruszki: bulion (200g), ziemniaki (20g), ryż (30g), śmietana 18% (5g), natka pietruszki (2g), II danie: kasza gryczana z gulaszem wieprzowym: kasza gryczana (60g), szynka b/k (80g), cebula (10g), mieszanka leczo (10g), surówka: fasolka szparagowa (80g), kapusta modra (50g), jabłka (70g), kompot wieloowocowy (150g) Alergeny: 1,3,7,9 | bułka maślana z masłem (40g), serek malinowy (wyrób własny) (130g), herbata owocowa (150g) Alergeny: 1,3,7 |
Piątek 25.09.2026
Kalorie ≈ 1072kcal Białka ≈ 48g Tłuszcze ≈ 39g Węglowodany ≈ 133g
| zupa mleczna: mleko 3,2% (200g), płatki kukurydziane (30g), kanapka: chleb pszenno-żytni (35g), masło (5g), szynka (20g), pomidor (20g), ogórek zielony (20g), herbata z cytryną (150) Alergeny: 1,3,7 | woda z pomarańczą (100g), jabłko (80g) Alergeny: brak | krem z soczewicy czerwonej z groszkiem ptysiowym i słonecznikiem: wywar warzywny (200g), warzywa (30g), ziemniaki (20g), groszek ptysiowy (2g), II danie: ziemniaki z koperkiem (70g), koper (2g), kotlet z miruny (80g), jajko (10g), olej rzepakowy (5g), surówka z pora: por (60g), marchewka (20g), majonez (5g), kompot wieloowocowy (150g) Alergeny: 1,3,4,7,9 | ciasto śliwkowe: mąka (35g), jajko (20g), olej rzepakowy (5g), śliwka (20g), kakao (2g), mleko 3,2% (150g) Alergeny: 1,3,8 |
Używane przyprawy
Do przygotowywania potraw używane są przyprawy: pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, bazylia, oregano, tymianek, zioła prowansalskie, kmin rzymski, papryka słodka, pieprz ziołowy, curry, kurkuma, cukier waniliowy.
Zgodnie z informacjami od producentów mogą one zawierać śladowe ilości glutenu, mleka, jaj, soi, selera, gorczycy, orzeszków ziemnych i sezamu.
Informacje o alergenach i produktach powodujących nietolerancje pokarmowe
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 r. w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności informujemy, że w naszej kuchni są używane produkty zawierające alergeny pokarmowe i produkty powodujące nietolerancje pokarmowe, w tym produkty zawierające „śladowe ilości alergenów” lub „mogące zawierać alergeny” wymienione w tabeli poniżej:
Lp. | Alergen wg rozporządzenia | Produkty |
|---|---|---|
1. | zboża zawierające gluten | pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, pszenica kamut |
2. | skorupiaki i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
3. | jaja i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
4. | ryby i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
5. | orzeszki ziemne | arachidowe i produkty przygotowane na ich bazie |
6. | soja i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
7. | mleko i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
8. | orzechy | migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy oekan, orzechy brazylijskie, orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy oraz produkty przygotowane na ich bazie |
9. | seler i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
10. | gorczyca i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
11. | nasiona sezamu i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
12. | dwutlenek siarki | np. w owocach suszonych, |
13. | łubin | produkty przygotowane na ich bazie |
14. | mięczaki | produkty przygotowane na ich bazie |