Jadłospis
My o nasze dzieci dbamy i takie dania w tym tygodniu polecamy:
Jadłospis od 28.09.2026r. do 02.10.2026r.
dzień tygodnia | śniadanie | II śniadanie | obiad | podwieczorek |
|---|---|---|---|---|
Poniedziałek 28.09.2026
kalorie: 1040 kcal. białko: ~ 43 g tłuszcz: ~ 42 g węglowodany: ~ 125 g
| Kakao na mleku: mleko 3,2% (200g), kakao (3g), kanapka: chleb graham (35g), masło (5g), ser żółty (25g), pomidor (20g), szpinak (2g), herbata owocowa (150g)
Alergeny: 1,3,7 | Sok jabłkowo-marchewkowy świeżo tłoczony (100g), marchewka do gryzienia (80g) Alergeny: brak | Krem z dyni z groszkiem ptysiowym i słonecznikiem: wywar warzywny (200g), dynia (30g), ziemniaki (30g), słonecznik (2g), natka pietruszki (2g), groszek ptysiowy (3g), II danie: naleśniki z serem i polewą jogurtowo-truskawkową: mąka (40g), mleko 3,2%g) (40g), olej rzepakowy (5g), ser biały (40g), jajko (10g), jogurt grecki (60g), truskawka (30g), kompot wieloowocowy (150g), Alergeny: 1,7,9 | Bułka graham (35g), masło (5g), szynka gotowana (20g), papryka (20g), ogórek kiszony (20g), herbata owocowa (150 g) Alergeny: 1,7 |
Wtorek 29.09.2026 kalorie: 1147 kcal. białko: ~ 45 g tłuszcz: ~ 42 g węglowodany: ~151 g
| Zupa mleczna: mleko 3,2% (200g), płatki owsiane (25g), kanapka: chleb pszenno-żytni (35g), masło (5g), szynka drobiowa (20 g), papryka czerwona (20g), sałata (10g), herbata malinowa (150g) Alergeny: 1,7 | Woda z cytryną (100g), gruszka (100g) Alergeny: brak
| zupa szczawiowa z jajkiem i natką pietruszki: bulion (200g), warzywa (50g), ziemniaki (30g), szczaw (30g0, jajko (20g), natka pietruszki (2g) II dania: kotlet mielony z ziemniakami: ziemniaki (80g), szynka wieprzowa (70g), jajko (10g), bułka (10g), cebula (3g), olej rzepakowy (5g), surówka: buraczki zasmażane (80g), jabłko (70g), kompot wieloowocowy Alergeny: 1,3,7,9 | kisiel wyrób własny: mieszanka owoców mrożonych (50g), woda (80g), skrobia ziemniaczana (20g), bułka paryska z masłem i dżemem (40g), Alergeny: 1,3,7 |
Środa 30.09.2026 kalorie: 1026 kcal. białko: ~ 40g tłuszcz: ~ 30 g węglowodany: ~ 155 g
| Zupa mleczna: mleko 3,2% (200g), kasza jaglana (25g), kanapka: chleb ciemny (35g), pasta z tuńczyka (25g), ogórek świeży (20g), rzodkiewka (15g), herbata z cytryną (150 g) Alergeny: 1,4,7 | Woda z pomarańczą (100g), wafle ryżowe (15g), śliwki (60g) Alergeny: brak | Zupa zacierkowa: wywar warzywny (200g), makaron zacierki (30g), cebulka (15g), ziemniaki (30g), natka pietruszki (2g). II danie: kasza jaglana z sosem warzywnym z toffu: kasza jaglana (50g), ciecierzyca (40g), marchewka (20g), cukinia (20g), cebula (10 g), toffu (20g), olej rzepakowy (5g). Surówka z pomidora i ogórka: pomidor (50g), ogórek (30g). Kompot wieloowocowy (150g), Alergeny: 1,7,9 | Jogurt naturalny (120g), muslli owocowe (3g), jabłko (60g), woda (150g), Alergeny: 7 |
Czwartek 01.10.2026 kalorie: 1115 kcal. białko: ~ 51 g tłuszcz: ~ 41 g węglowodany: ~ 139 g
| Kawa zbożowa na mleku: mleko 3,2% (200g), kawa zbożowa (3g), kanapka: chleb wieloziarnisty (35g), masło (5g), jajko gotowane (20g), pomidor (20g), szczypior (20g), woda Alergeny: 1,7 | Sok jabłkowo-burak świeżo tłoczony (100g), kalarepa (50g), pasta z ciecierzycy/hummus (20g) Alergeny: 11 | zupa żurek: bulion (200g), włoszczyzna (40g), natka (2g), żurek (2g), ziemniaki (30g), śmietana 18% (5g), II danie: łazanki z mięsem i kapustą: kapusta kiszona (40g), mięso udziec wołowy (80g), cebula (10g), makaron łazanki (40g), surówka: jabłko (100g), kompot wieloowocowy (150g), Alergeny: 1,7,9 | budyń z sokiem malinowym: mleko 3,2% (150g), budyń (16g), brzoskwinia (40), herbata owocowa (150g), Alergeny: 1,3,7 |
Piątek 02.10.2026 kalorie: 1101 kcal. białko: ~ 54 g tłuszcz: ~ 40 g węglowodany: ~ 136 g
| Zupa mleczna: mleko 3,2% (200g), płatki kukurydziane (30g), kanapka: chleb pszenno-żytni (35g), masło (5g), pasta z twarogu i szczypiorku (30g), pomidor (20g), ogórek (20g), herbata z cytryną (150g), Alergeny: 1,7 | Woda z miętą i cytryną (100g), gruszka (80g) Alergeny: brak | Zupa kalafiorowa: bulion warzywny (200g), kalafior (60g), ziemniaki (20g), II danie: ziemniaki z koperkiem (80g), filet z dorsza pieczony (80g), jajko (10g), olej rzepakowy (5g). Surówka z kiszonej kapusty: ogórek kiszony w słupkach (60g), marchewka mini parowana (50g), Kompot wieloowocowy (150g), Alergeny: 1,3,4,9 | Ciasto zebra: mąka pszenna (35g), jajko (20g), olej rzepakowy (5g), kakao (2g), mleko 3,2% (150g), Alergeny: 1,3,7 |
Używane przyprawy
Do przygotowywania potraw używane są przyprawy: pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, bazylia, oregano, tymianek, zioła prowansalskie, kmin rzymski, papryka słodka, pieprz ziołowy, curry, kurkuma, cukier waniliowy.
Zgodnie z informacjami od producentów mogą one zawierać śladowe ilości glutenu, mleka, jaj, soi, selera, gorczycy, orzeszków ziemnych i sezamu.
Informacje o alergenach i produktach powodujących nietolerancje pokarmowe
Zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 r. w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności informujemy, że w naszej kuchni są używane produkty zawierające alergeny pokarmowe i produkty powodujące nietolerancje pokarmowe, w tym produkty zawierające „śladowe ilości alergenów” lub „mogące zawierać alergeny” wymienione w tabeli poniżej:
Lp. | Alergen wg rozporządzenia | Produkty |
|---|---|---|
1. | zboża zawierające gluten | pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, pszenica kamut |
2. | skorupiaki i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
3. | jaja i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
4. | ryby i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
5. | orzeszki ziemne | arachidowe i produkty przygotowane na ich bazie |
6. | soja i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
7. | mleko i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
8. | orzechy | migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy oekan, orzechy brazylijskie, orzechy pistacjowe, orzechy makadamia lub orzechy oraz produkty przygotowane na ich bazie |
9. | seler i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
10. | gorczyca i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
11. | nasiona sezamu i produkty pochodne | produkty przygotowane na ich bazie |
12. | dwutlenek siarki | np. w owocach suszonych, |
13. | łubin | produkty przygotowane na ich bazie |
14. | mięczaki | produkty przygotowane na ich bazie |